高齢者の誤嚥性肺炎の予防の方法と薬剤、体操や運動とは?

公開日: : 最終更新日:2015/06/27 肺炎, 誤嚥性肺炎

高齢になり、嚥下機能の低下に伴い増加する誤嚥性肺炎ですが、治療をしても再発を防止しなければ、何度も繰り返すことになります。

繰り返し罹患することにより、原因菌に抗生物質への耐性が出来てしまい治りにくくなります。そこで、誤嚥性肺炎を繰り返さないための予防法、予防薬、予防のための体操や運動などについて調べてみました。

スポンサーリンク

高齢者の誤嚥性肺炎の予防方法

まず挙げられるのが「口腔ケア」です。細菌の繁殖には、「栄養、水分、温度」の3要素が必要なため、口腔内を清潔に保たないでいると、原因菌が繁殖し、気道に入ってしまうことにより肺炎を起こします。

誤嚥性肺炎の原因菌とは、口腔内に常在する菌の他、歯周病原因菌や、黄色ブドウ球菌、大腸菌などです。口腔ケアとは、具体的には

・うがい、歯磨きなどの口腔内洗浄
・歯や歯茎へのフッ素化合物の塗布
・義歯の洗浄
・乾燥の防止
・口腔の検診
・咀嚼筋、舌の運動(リハビリ)

などを行うことです。

illust9

高齢者の誤嚥性肺炎の予防薬

嚥下機能の低下、咳反射の低下により誤嚥を起こしやすくなります。そのため、嚥下反射、咳反射を回復、亢進させる薬により予防することが出来ます。以前から知られているのは「ACE阻害薬」です。

最近では、ACE阻害薬と同様にドパミン作動を促す「アマンタジン」も誤嚥を予防し、肺炎の発症を減少させるということがわかっています。

また、トウガラシに含まれるカプサイシンに嚥下反射を回復する機能があることも知られています。

140801_5473_07116_333_250

誤嚥性肺炎予防の体操や運動

誤嚥を予防するための体操、運動について調べてみると「健口体操」「ごっくん運動」「嚥下体操」などがありますが、内容はどれもほとんど同じです。

大きくわけて、3つの運動があります。

「舌の運動」
「頬、口の運動」
「のどの運動」

舌の運動とは

・舌を出したりひっこめたりする
・唇の右側、左側を舐める
・頬の内側をぐるりと舐める などします。

頬、口の運動は

・頬を思い切り膨らませる、すぼませる
・口を大きく開け、「あー」「いー」「うー」と言う などします。

のどの運動は

・発声練習(大きな声でパ・タ・カ・ラと繰り返すなど)
・咳払いの練習をする
・深呼吸をする
・嚥下のビデオ、アニメーションを見て正しい飲み下しのイメージトレーニング

などを行うのです。

この他に、緊張をほぐすため「肩を上下に動かす運動」「ゆっくりと首を回す」「左右にゆらす」「腕を上げて伸びをする」などの運動もあります。

enge_06

その他の予防法や食事の時の姿勢など

食事の際は前かがみの姿勢をとるとよいようです。椅子で食べる場合はもちろんですが、介護が必要なお年寄りも、寝たきりにせずに、上体を起こした姿勢で食事をすることが大切です。

また、ゲップなどによる食事の逆流でも誤嚥は起こりますので、食後2時間ぐらいは座った姿勢を保ち、逆流を防ぐようにしましょう。

スポンサーリンク

関連記事

無題

気管支肺炎の原因と原因菌、小児や子供や高齢者の治療と予防方法

長引く風邪、咳の方は要注意! 季節の変わり目は特に体調をくずしやすいですよね。風邪やインフルエ

記事を読む

kaigo-oya

高齢者に誤嚥性肺炎の割合が多い理由とは?

「高齢者は肺炎に注意!」とは最近よく聞く言葉ですね。 肺炎予防ワクチンなるもののテレビCMの

記事を読む

CTscan

高齢者の誤嚥性肺炎の特徴はCTで明らかに?

肺炎は日本人の死亡原因の上位に位置する病気です。 中でも、誤嚥性肺炎はそのうちの多くの割合を

記事を読む

マイコプラズマ肺炎-大人-熱1-300x199

子供の肺炎の検査と診断の時間や料金や日数は?血液検査とキットなど

子供の風邪が長引いてしまって肺炎かもしれないと思ったことはありませんか。病院で検査してもらうときにど

記事を読む

healthcare57

気管支肺炎の完治までどれくらい?原因や治療方法について

気管支肺炎と聞くと、入院したりしなければならず完治までにすごく時間がかかるイメージはありませんか?

記事を読む

untitled

マイコプラズマ肺炎の症状と発疹のかゆみ画像の赤ちゃんの顔

マイコプラズマ肺炎は第五類感染症に属し、感染という結果が出ると医療機関は保健所(センター)に届出をす

記事を読む

高齢者

マイコプラズマ肺炎の症状と高齢者の感染力は?

高齢者とマイコプラズマ マイコプラズマというウィルスと細菌の間にある細胞壁を持たない、微生物に

記事を読む

105af9940075407l

マイコプラズマ肺炎の症状で痰の色と痰がからむ咳は?

マイコプラズマ肺炎の症状は? 風邪をひいたあとに咳が目立ちはじめて、咳で眠れないという症状がし

記事を読む

飛沫感染

マイコプラズマ肺炎の症状と感染の経路は?期間と対策の予防法

マイコプラズマ肺炎は、一般的には飛沫感染して2~3週間の潜伏期間を経てから発熱し、その後に乾いた咳が

記事を読む

sic010-s

間質性肺炎の症状、末期はモルヒネで治療?肺線維症とは?

肺炎は「肺胞」(肺の空気が入る部分)や気管支に炎症を起こす通常の肺炎(細菌性肺炎など)と、肺胞を支え

記事を読む

かゆい
痔の種類とかゆみと薬!原因と治療や対処と出血時のいぼは?

我慢できない肛門のかゆみ。 原因は痔? 人には言えないけれど、

55fb7c033ee9dde3042e8268_lg
痔の種類と薬 市販でおすすめの処方とステロイドの副作用は?

痔の種類と薬について 実は、日本人の多くが悩んでいる 「痔」。

419600
痔の種類と見分け方(いぼ痔・切れ痔・痔ろう)

痔の種類と見分け方について 痔というと、ちょっと恥ずかしい 病気の

Fotolia_38712634_XS1-272x300
痔の種類と症状とかゆみ(いぼ痔・切れ痔・内痔・外痔)

痔の種類と症状についてのまとめ 皆さんは痔というとどのような イメ

085901
痔の種類と出血の症状の様子と原因

痔の種類と出血について 痔というと、皆さんはどんな症状を 思い

→もっと見る

PAGE TOP ↑